엑소요정 시우민표 다이어트 방법 exo xiumin's diet tips
데뷔 후 약 15kg을 감량했다는 엑소의 시우민! 원래 초등학생 때부터 먹는 걸 좋아해서 통통한 편이였다고 하던데 자기관리 갑 ㄷㄷ 예능 에서도 관리최고더라고요. 피부관리도 그렇고 운동도 열심히 하고 bb 자기관리 갑인 동안 시우민의 다이어트 방법 모두 따라해 봅시다.. 대신 시우민처럼 요정이 될 수는 없어요^^* 시우민 다이어트 방법 **방법을 알기 전 주의** 의지와 열정이 필요한 방법입니다. 의지박약자 주의, 열정바닥자 주의 1. 아침기상 후 공복상태에서 1시간 유산소운동 시우민씨는 아침에 1시간정도 걷는답니다. 2. 아침식사 아무거나 먹어도 됩니다 아.침.은 대신 너무 배불리 먹으면 안됩니다. 3. 그 후 4시간 동안 무조건 공복 시우민씨는 이 때 물도 마시지 않았다고 합니다... 4. 점심식사는..
알쓸신블/티비속세상
2022. 2. 11. 01:29
